ముక్కు చీదడం వల్ల చెవి నొప్పి వస్తుందా?
- Dr. Koralla Raja Meghanadh
- Apr 2
- 2 min read
అవును, ముక్కు చీదడం వల్ల చెవి నొప్పి వస్తుంది. ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ ముక్కును చీదడం హానిచేయని చర్యగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ ముక్కును బలవంతంగా చీదడం వల్ల, ముఖ్యంగా ఒక ముక్కు రంధ్రం మూసుకుపోయి మీ ముక్కులో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు, చెవి మూసుకుపోవడం మరియు చెవి నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాసం ముక్కు మరియు చెవుల మధ్య ఉన్న సంక్లిష్ట సంబంధాన్ని విశ్లేషిస్తుంది మరియు మీ ముక్కును బలవంతంగా చీదడం వల్ల చెవి నొప్పి లేదా మరింత తీవ్రమైన చెవి పరిస్థితులు ఎలా వస్తాయో వివరిస్తుంది.
ముక్కు మరియు చెవుల మధ్య సంబంధం
కర్ణభేరి, లేదా టిమ్పానిక్ పొర, చెవి కాలువ చివర ఉన్న చెవిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ధ్వని తరంగాలు తాకినప్పుడు కర్ణభేరి కంపించి, వాటిని యాంత్రిక తరంగాలుగా మారుస్తుంది. ఈ కంపనాలు సరిగ్గా జరగాలంటే, కర్ణభేరి రెండు వైపులా గాలి పీడనం సమానంగా ఉండాలి.
బయటి చెవిలో చెవి కాలువ మరియు చెవి పిన్నా ఉంటాయి, మధ్య చెవి కర్ణభేరి వెనుక ఉంటుంది. మధ్య చెవి యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ ద్వారా ముక్కు వెనుక భాగానికి (నాసోఫారింక్స్) అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈ ట్యూబ్ మధ్య చెవి లోపల మరియు కర్ణభేరి వెలుపల సమాన గాలి పీడనాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతమైన ధ్వని ప్రసారం కోసం ఈ సమతుల్యత చాలా అవసరం.
ముక్కు చీదడం వల్ల చెవి నొప్పి ఎలా వస్తుంది?
ముఖ్యంగా ఒక ముక్కు రంధ్రం మూసుకుపోయినప్పుడు, మీ ముక్కును బలవంతంగా చీదడం వల్ల ముక్కు వెనుక భాగంలో (నాసోఫారింక్స్) ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఈ పీడనం జలుబు వంటి నాసికా సంక్రమణ నుండి వచ్చే నాసికా ఉత్సర్గ లేదా సోకిన ద్రవాలను మధ్య చెవికి అనుసంధానించే యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌లోకి నెట్టవచ్చు.
చిక్కటి ద్రవాలు: ఈ ద్రవాలు యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను అడ్డుకొని, గాలి మధ్య చెవిలోకి రాకుండా నిరోధిస్తాయి. దీనివల్ల ప్రతికూల ఒత్తిడి పెరిగి, చెవి నొప్పి మరియు చెవి మూసుకుపోయిన అనుభూతి కలుగుతుంది.
సన్నని ద్రవాలు: ఈ ద్రవాలు మధ్య చెవిలోకి ప్రవేశించి, మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి, ఫలితంగా చెవి నొప్పి వస్తుంది.
ఏ సందర్భంలోనైనా, నాసికా ఇన్ఫెక్షన్ సమయంలో మీ ముక్కును చీదడం వల్ల చెవి నొప్పి వస్తుంది.
నివారణ చర్యలు
చెవి నొప్పి మరియు సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ నివారణ చర్యలను పరిగణించండి:
ముక్కు చీదకండి: మీ ముక్కును బలవంతంగా చీదడం మానుకోండి. బదులుగా, మీ ముక్కు రంధ్రాల నుండి సహజంగా కారుతున్న ద్రవాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి.
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: నాసికా శ్లేష్మం సన్నగా మరియు ప్రవహించేలా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, తద్వారా మీ నాసికా భాగాలను బలవంతంగా శుభ్రం చేయకుండా సులభంగా క్లియర్ చేసుకోవచ్చు.
ముక్కు చుక్కలు & ఆవిరి పీల్చడం: జలుబు సమయంలో రోజుకు మూడు సార్లు ఈ రెండు సాధారణ దశలను అనుసరించడం వలన చాలా చెవి మరియు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు:
నాసికా చుక్కలు: జిలోమెటాజోలిన్ లేదా ఆక్సిమెటాజోలిన్ వంటి డీకంజెస్టెంట్ ముక్కు చుక్కలు నాసికా రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శ్లేష్మం సజావుగా పారుదలని ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌లో అడ్డంకులను నివారిస్తుంది.
ఆవిరి పీల్చడం: 5 నిమిషాలు ఆవిరి పీల్చడం వల్ల మీ ముక్కులోని శ్లేష్మం పలుచబడి, మీ ముక్కును బలవంతంగా చీదాల్సిన అవసరం తగ్గుతుంది.
ఈ పద్ధతులను చేర్చడం వల్ల చెవి మరియు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి జలుబు సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
ముగింపు
మీ ముక్కును చీదడం చాలా సులభమైన మరియు సాధారణ చర్యగా అనిపించినప్పటికీ, అది అసౌకర్యం, చెవిలో నొప్పి మరియు ఓటిటిస్ మీడియాకు కూడా దారితీస్తుంది. మీ ముక్కు మరియు చెవుల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు నాసికా రద్దీని నిర్వహించడానికి సున్నితమైన పద్ధతులను అవలంబించడం ద్వారా, మీరు మీ చెవులను అనవసరమైన ఒత్తిడి నుండి రక్షించుకోవచ్చు మరియు మొత్తం చెవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా కాపాడుకోవచ్చు.
Comments