क्या नाक साफ करने से कान में दर्द हो सकता है?
- Dr. Koralla Raja Meghanadh
- 3 अप्रैल
- 3 मिनट पठन
हां, नाक साफ करने से कान में दर्द हो सकता है। नाक साफ करना नाक की भीड़ को दूर करने के लिए एक हानिरहित क्रिया प्रतीत हो सकती है, लेकिन बलपूर्वक नाक साफ करने से, विशेष रूप से जब आपकी एक नाक बंद हो और नाक में संक्रमण हो, कान में रुकावट और कान में दर्द हो सकता है। यह लेख नाक और कान के बीच के जटिल संबंध का पता लगाता है और बताता है कि कैसे जोर से नाक साफ करने से कान में दर्द या कान से संबंधित अन्य गंभीर समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
नाक और कान के बीच संबंध
कान का परदा या टिम्पेनिक झिल्ली कान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो कान की नली के अंत में स्थित होता है। जब ध्वनि तरंगें कान के पर्दे से टकराती हैं तो वह कंपन करता है और फिर उन्हें यांत्रिक तरंगों में परिवर्तित कर देता है। इन कम्पनों के ठीक से घटित होने के लिए, कान के पर्दे के दोनों ओर हवा का दबाव बराबर होना चाहिए।
बाहरी कान में कान नहर और पिन्ना शामिल हैं, जबकि मध्य कान कान के परदे के पीछे स्थित होता है। मध्य कान यूस्टेशियन ट्यूब के माध्यम से नाक के पीछे (नासोफैरिंक्स) से जुड़ा होता है, जो मध्य कान के अंदर और कान के पर्दे के बाहर समान वायु दबाव बनाए रखने में मदद करता है। प्रभावी ध्वनि संचरण के लिए यह संतुलन आवश्यक है।
नाक साफ करने से कान में दर्द कैसे होता है?
नाक को जोर से साफ करने से, खास तौर पर जब एक नथुना बंद हो, नाक के पिछले हिस्से (नासोफैरिंक्स) में दबाव बढ़ जाता है। यह दबाव नाक से निकलने वाले स्राव या सर्दी-जुकाम जैसे नाक के संक्रमण से संक्रमित तरल पदार्थ को यूस्टेशियन ट्यूब में धकेल सकता है, जो मध्य कान से जुड़ती है।
गाढ़ा तरल पदार्थ: ये यूस्टेशियन ट्यूब को ब्लॉक कर सकते हैं, जिससे हवा मध्य कान तक नहीं पहुँच पाती। इससे नकारात्मक दबाव पैदा होता है, जिससे कान में दर्द और कान बंद होने जैसा एहसास होता है।
पतले तरल पदार्थ: ये मध्य कान में जा सकते हैं, जिससे मध्य कान में संक्रमण हो सकता है और परिणामस्वरूप कान में दर्द हो सकता है।
किसी भी स्थिति में नाक के संक्रमण के दौरान नाक साफ करने से कान में दर्द हो सकता है।
निवारक उपाय
कान दर्द और संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए, इन निवारक उपायों पर विचार करें:
नाक न साफ करें: अपनी नाक को जोर से साफ करने से बचें। इसके बजाय, अपने नथुनों से स्वाभाविक रूप से निकलने वाले तरल पदार्थ को धीरे से साफ करें
हाइड्रेटेड रहें: नाक के बलगम को पतला और प्रवाहमान बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं, जिससे बिना बल लगाए नाक के मार्ग को साफ करना आसान हो जाएगा।
नाक की बूंदें और भाप लेना: सामान्य सर्दी के दौरान दिन में तीन बार इन दो सरल चरणों का पालन करने से अधिकांश कान और साइनस संक्रमणों को रोका जा सकता है:
नाक की बूंदें: जाइलोमेटाज़ोलिन या ऑक्सीमेटाज़ोलिन जैसी सर्दी-खांसी दूर करने वाली नाक की बूंदें नाक की भीड़ को कम करने और बलगम की सुचारू निकासी को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं, जिससे यूस्टेशियन ट्यूब में रुकावटों को रोका जा सकता है।
भाप लेना: 5 मिनट तक भाप लेने से आपके नाक के मार्ग में जमा बलगम पतला हो जाता है, जिससे नाक को जोर से साफ करने की आवश्यकता कम हो जाती है।
इन प्रथाओं को अपनाने से कान और साइनस संक्रमण जैसी सामान्य सर्दी संबंधी जटिलताओं का जोखिम काफी कम हो सकता है।
निष्कर्ष
यद्यपि नाक साफ करना एक सरल और सामान्य क्रिया लगती है, लेकिन इससे असुविधा, कान में दर्द और यहां तक कि ओटिटिस मीडिया भी हो सकता है। इसलिए अपनी नाक और कान के बीच के संबंध को समझकर, और नाक की भीड़ को प्रबंधित करने के लिए कोमल तकनीकों को अपनाकर, आप अपने कानों को अनावश्यक तनाव से बचा सकते हैं और बेहतर समग्र कान स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं।
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