क्या कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम से गले में खराश होती है?

डॉ. के.आर. मेघनाथ

यह धारणा कि कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम से गले में खराश होती है, एक आम ग़लतफ़हमी है। वास्तव में, वे प्रत्यक्ष कारणों के बजाय ट्रिगर के रूप में कार्य करते हैं। आइए जानें कि यह कैसे काम करता है और आप कैसे सुरक्षित रूप से अपनी पसंदीदा आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।

गले में खराश के लिए कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम जिम्मेदार क्यों नहीं हैं?

कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम का सेवन करने से सीधे तौर पर गले में खराश नहीं होती है। लेकिन इसके बजाय, वे वाहिकासंकुचन के माध्यम से गले की परत में रक्त की आपूर्ति को कम करके मौजूदा गले के संक्रमण को बढ़ा सकते हैं।

कैसे कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम गले में खराश पैदा करते हैं

जब किसी व्यक्ति को पहले से ही गले में संक्रमण हो, तो इन वस्तुओं की ठंडक वाहिकासंकुचन का कारण बन सकती है। यह रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, शरीर की रक्षा तंत्र को कमजोर करता है और संक्रमण को बदतर बनाता है। यह घटना यह भ्रम पैदा करती है कि गले में खराश का कारण कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम है।

सुरक्षित से कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का आनंद कैसे लें

सौभाग्य से, अगर आपके गले में हल्की खराश है तो भी आप कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का सेवन कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि वाहिकासंकीर्णन को रोकने के लिए कोल्ड ड्रिंक आरामदायक तापमान पर हों। क्योंकि कमरे के तापमान वाले कोल्ड ड्रिंक से गले की खराश बढ़ने का कोई खतरा नहीं होता है।

कोल्ड ड्रिंक पीने के टिप्स

सुनिश्चित करें कि कोल्ड ड्रिंक आरामदायक तापमान पर हो, जिससे आप इसे बिना किसी असुविधा के कम से कम एक मिनट तक पकड़ सकें। आम धारणा के विपरीत, ड्रिंक ठंडा हो सकता है; इसे गर्म या कमरे के तापमान पर रखने की आवश्यकता नहीं है। यह सावधानी मौजूदा संक्रमणों पर किसी भी संभावित प्रभाव को रोकने में मदद करती है।

आइसक्रीम खाने के टिप्स

सेमी-सॉलिड आइसक्रीम चुनें या खाने से पहले ठंडी और सख्त आइसक्रीम के थोड़ा पिघलने का इंतज़ार करें। लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से बचने के लिए छोटे-छोटे टुकड़े लें या आधा चम्मच का उपयोग करें क्योंकि इससे वाहिकासंकीर्णन हो सकता है। आइसक्रीम का आनंद धीरे-धीरे लें; जल्दी करने की कोई जरूरत नही।

यह समझने से कि कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम गले के संक्रमण के साथ कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, आपको अपनी स्थिति खराब होने के डर के बिना उनका आनंद लेने की अनुमति मिलती है। असुविधा से बचने के लिए, याद रखें कि इनका सेवन सीमित मात्रा में और सही तापमान पर करें।

डॉ. के.आर. मेघनाथ