Es una creencia común entre los indios que el chocolate puede provocar tos o resfriado. Sin embargo, esto es un malentendido. Profundicemos en la verdad detrás de este mito.
Comprender los ingredientes del chocolate
El chocolate se compone principalmente de cacao y leche. Si bien el cacao por sí solo no puede causar un resfriado común, la tos puede ocurrir en casos extremadamente raros y sólo en personas con una alergia específica al cacao.
Identificando alergias
La mayoría de los casos de tos o resfriado común atribuidos al consumo de chocolate se deben en realidad a alergias a otros ingredientes como la leche o los frutos secos. Es importante identificar sus alergias específicas y ajustar su dieta en consecuencia en lugar de restringir todo lo que sospecha que podría ser la causa.
De manera similar, la misma idea errónea se extiende a los dulces indios. Algunas personas pueden ser alérgicas a los ingredientes de los dulces indios, lo que provoca tos o síntomas de resfriado. Esto ha llevado a muchos a suponer que los dulces pueden causar o agravar el resfriado y la tos existentes.
Restricciones dietéticas y salud infantil
Muchos padres imponen restricciones dietéticas a sus hijos si con frecuencia experimentan resfriados o tos. Estas restricciones pueden incluir evitar chocolates, dulces, helados, bebidas frías o ciertas frutas. Sin embargo, tales suposiciones pueden conducir a una dieta desequilibrada, lo que potencialmente reduce la inmunidad y aumenta la gravedad de los ataques de resfriado y tos.
Dieta equilibrada para mejorar la inmunidad
En lugar de imponer restricciones innecesarias, es recomendable consultar a un otorrinolaringólogo para determinar si los ataques se deben a infecciones virales o alergias. Si se trata de una alergia, hacerse la prueba ayudará a identificar los alérgenos y a educar a su hijo sobre su salud. Para las infecciones virales, concéntrese en mejorar la inmunidad de su hijo mediante:
Una dieta balanceada
Ejercicio regular
Dormir lo suficiente
Ingesta adecuada de agua
Cualquier suplemento necesario
Comprender las causas de la tos y los ataques de resfriado común y tomar las medidas adecuadas puede ayudar a mejorar la salud y la inmunidad de su hijo sin restricciones dietéticas innecesarias.
Alergias impensables
No se trata sólo de niños; Incluso los adultos podrían tener alergias o sensibilidad a ingredientes de uso común en nuestra dieta, como la leche, el trigo, las nueces e incluso las verduras. Las personas pueden ser alérgicas a las verduras de uso común en la cocina india, como los tomates, las cebollas y las patatas. Por lo tanto, sería mejor que estuviera informado sobre sus alergias y sensibilidades y que tomara las medidas necesarias para llevar un estilo de vida saludable.
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